Järgne oma hingele
Panen siia kirja noppeid headest mõtetest ja praktilistest nõuannetest, mis ühisväljas olevana mu jaoks helisema on jäänud ja mida läbi enda interpreteerinud olen. - Me tuleme kõikidest olukordadest läbi, kui täielikult avame oma südame. Jah, praegune olukord võib tekitada vastupanu, viha, rahulolematust, võitlust – ja need on kõik inimlikud tunded ja nende kogemine igati okei. Aga võtmetähtsusega on minu arvates see tunne selle kerkides vastu võtta, seda märgata ja lahti lasta. Mitte võidelda ega alla suruda, vaid märgata ja seejärel vabaks lasta. Siis saab meie sisse tekkida tühi ruum, süda saab avaneda ja saab kogeda seda, mis järgmisena tekib – olgu selleks siis kergus või rõõm, aga see võib olla ka kurbus või enesehaletsus, kui me varem ei ole endale nende kogemist lubanud. Ka siin on oluline mitte oma mõttega tundetugevust lõputult juurde kütta, vaid siis, kui kogu oma vaatleja tähelepanuga oled emotsiooni piisavalt intensiivistanud, tunned ära hetke, mil oled v